ימים בריאים

התכנית נולדה לאחר בקשות של חברים ואנשים המכירים אותנו  להגיע לצימר או לווילה ולקבל כערך מוסף את מה שאנחנו יכולים לתת.

שיחות, חשיבה חיובית, חיבור לטבע, טיפולים.

החזון שלנו שהמקום ישרת אנשים המעוניינים לנוח מהמרוץ, מהמתח היומיומי מהסטרס, להינות מהמקום ומהגינה הנפלאה.

מהנוף הירוק והשקט, מציוץ הציפורים וקרקור הצפרדעים.

אנו נשמח שכל אדם החש צורך במנוחה נפשית ופיזית יגיע אלינו.

 לאחר טיפולים, הפריות, לפני לידה, אחרי התקפי לב, חרדות

בנינו 2 תוכניות:

תוכנית בת 4 ימים באמצע שבוע  של שהות בצימר או בוילה ,

לבד, בזוג או עם כמה חברות/חברים

ותוכנית בת 7 ימים של שהות בצימר או בוילה

בתכנית:

כל בוקר מדיטציה   עם איריס  סמסון

2/4  טיפולים  לאדם ע"י רמי סמסון שיאצו, עיסוי, רקמות עמוק, יעוץ בצמחי מרפא.

מפגש אישי עם איריס בדמיון מודרך וחשיבה חיובית.

טיול בשדות ביחד איתנו או לבד מומלץ מדי יום.

ארוחות בריאות.

היתרונות שלנו

אין צורך בקבוצה , גם אדם אחד יכול להגיע ולקבל את מלוא תשומת הלב

התוכנית מותאמת אישית, גם מספר הטיפולים והפגישות יכול להשתנות.

קרבה לעיר , שעה מתל אביב, חיפה או ירושלים לטיפול רפואי זמין במידת הצורך.

קרבה למשפחה/חברים

מבחר גדול של מסעדות ובתי קפה בסביבה  ומצד שני שקט מדהים.

בשדות עין עירון שלל פרחים ומעיין במרחק הליכה קצר

דמיון מודרך לחולי סרטן

דמיון מודרך עוסק במה שקורה ברגע הזה, אחד היתרונות שלו שאינו עוסק בשאלות.

"למה"? " מה עשיתי" "איך דוקא לי זה קרה?" אינן שאלות רלבנטיות בדמיון מודרך.

השאלות הרלבנטיות נוגעות ל"דבר" עצמו ברגע הזה.

הנושא שעליו אני רוצה לעבוד או האזור בגוף שקורא לי כרגע ודורש את טיפולי.

"איך הוא נראה? איך המרקם שלו? איזה צבע יש לו?, כמו מה הוא?" אלו השאלות שהמנחה שואל והמטופל יכול לענות עליהן(או לא עפ"י מה שהוא מרגיש).

מתוך המקום הזה אפשר להמשיך הלאה…אם לדוגמא התחושה המעיקה היא בבטן(בלי קשר אפוא

הסרטן)והיא מרגישה סמיכה, חומה, מעיקה, אז נשאל אותה –"מה מאחוריה? "ולאחר מכן נשוב ונבדוק אותה.האם מתוך ההיכרות עם התחושה והההכרה בה היא השתנתה?

ואם עדיין היא מעיקה , חומה סמיכה, איך היינו רוצים לשנות אותה?

איך היא יכולה להיראות. אולי להוסיף לה צבע, אולי לדלל אותה עם מים, אור  או כל דבר אחר שעולה על דעתנו אולי להפוך אותה קצת פחות דביקה , יותר קצפתית, אוורירית?

איך אפשר להפוך אותה לפחות מעיקה? השאלה מופנית למטופל אשרעונה עליה כאשר הוא במצב של הרפיה לא עמוקה. לעיתים התשובות מפתיעות, לעיתים צריך לסייע בהצעות ואז  המטופל בוחר.

או יוצר תשובה חדשה מתוך דמיונו.

בסופו של תהליך נחזור ונבדוק גם את הגוף וגם את התחושה שמאחור, האם השתנתה התחושה?

האם תחושת הגוף שונה?

לרוב תחושת הגוף משתנה ויחד איתה גם ההרגשה, הנפש מגיבה לגוף ולהיפך.

תחושת הטיפול בדמיון מודרך, נפלאה וחזקה-לא מעיקה כמו טיפול נפשי וכמובן שטינה כואבת. הרבה פעמים היא מביאה להתגלות, לחשיבה חיובית ולשקט שכל כך חסר בזמן שחולים.

תהליך זה של דמיון מודרך כאשר הוא מתורגל באופן קבוע הופך לדרך בה אדם יכול לטפל בעצמו.

ובכול מקרה תמיד אפשר להיעזר במנחה מנוסה בתחום.

נא ללחוץ על הכותרת לפתיחת הפוסט כולו

תוכנית יומית עם איריס ורמי סמסון

29.4 יום א' יציאה

תהליך היכרות בטיסה

מגיעים למלון

מפגש אחר צהרים מול הנוף, התכווננות לשבוע המיוחד

30.4 יום ב'

מדיטציה שקטה

נשימה כבסיס וחיבור לעולם

קוסטה ברווה , אזור קוסטה ברווה הוא מהיפים שבחופי ספרד. רצועת החוף הפראית מהווה מפגש מרתק שבין הרים סלעיים למים תכולים. על רקע המפגש הדרמטי נבנו לא מעט עיירות נופש וקיט עם בתי מלון המנצלות את תפארת החופים ותנאי מזג האוויר המשובחים, אך לצד תעשיית התיירות המשומנת היטב ניתן למצוא כאן גם לא מעט ערים עתיקות, מבצרים וכפרי דייגים המהווים פנינות תרבות פסטוראליות שהוצאו ממש מספר של אגדות.

סיור בעיירות פחות מוכרות טוסה דל מאר,גן העדן הכחול ובגנים בוטניים, בגן 4500 זני צמחים מ5 יבשות.

לאחר מנוחה במלון

מפגש ערב ריקוד מדיטציה שבטי

1.5 יום ג'

מפגש בוקר עם קלפים וחיוכים

נצא לטיול בשמורת הטבע מונטסניו montseny, במסלול הליכה נגיע ל"בריכה השחורה"

שם נחוש באנרגיה הנשית החזקה בתנועה ולקול צלילי המים. תרגול מרתק ומעורר במקום.

נמשיך במסלול הליכה לאורך הנהר עד למרכז העיירה ארבוצ'י, מסלול נעים בין כשעתים.

נקיף את הפארק וננשום אוויר  צח בין העצים והנופים.

נחזור למלון למנוחה

בערב מפגש הקשבה לגוף, התמקדות,

2.5 יום ד'

טיפול בוקר בזוגות,  טתא הילינג

נסיעה לברצלונה

נהנה מהעיר החיונית והתוססת, הזדמנות לראות את המבנים של גאודי ולסייר ברובע הגותי, זמן לסנגריה וטאפס.

אחר צהרים חופשי בעיר או נסיעה לכפר המותגים לה רוקה זמן שופינג למעוניינות…או זמן לקפה והתבוננות

3.5 יום ה'

מפגש תנועה מול הנוף, לרקוד את החיים

נסיעה לפיגורס כניסה למוזיאון של דאלי המוזיאון ממוקם במבנה התיאטרון העירוני לשעבר, שנבנה ב-1850, נשרף במלחמת האזרחים ושוקם ב-1966.
דאלי עיצב את המוזיאון כך שלא ייראה כמבנה רגיל, אלא כאובייקט סוריאליסטי ענקי. הוא הוסיף לו כיפת זכוכית ענקית ופאטיו נרחב וקישט כל פינה בחפצים הזויים. המוזיאון מציג עולם של גחמות, שמהלך קסם על הצופים או מעורר בהם דחייה, אך בשום פנים לא משאיר אותם אדישים.
המוטיבים שחוזרים כל העת בציוריו של דאלי הם סקס ומוות. אשתו של דאלי, גאלה, מככבת ביצירותיו.
במוזיאון ניתן לראות עבודות מפורסמות כמו "הלבירינת", "התמדתו של הזיכרון" וכן ציור ידוע שבו דאלי צייר את אחותו משקיפה מהחלון לעבר הים כשגבה אליו.

יציאה לגירונה , ביקור ברובע היהודי, במרכז הרמב"ן היא "עיר הגאונים" של הקהילה האוטונומית של קטלוניה. העיר שהקהילה היהודית בה הייתה לחשובות והגדולות ביותר בימי הביניים הייתה מקום משובו של הרמב"ן. על אף שהקהילה היהודית חרבה בה עוד בגירוש ספרד וכיום אין כמעט יהודים בכלל בחירונה, העירייה המקומית שמה לעצמה בשנים האחרונות למטרה להעלות על נס את ימי זוהרה של הקהילה היהודית מה שמאפשר כיום, הודות למלאכת שחזור מרשימה, טעימה מהחיים של פעם, מתור הזהב של יהדות ספרד וימי הגאונים.

סיור בעיר גירונה ממוקמת על נקודת התמזגות בין ארבע נהרות: האונייר, הגואל, הטר, והגליגנטס מה שהופך אותה לעיר מלאה במים ועם גישה לנהרות שהייתה בעבר חשובה כאמצעי לתחבורה ימית דבר שהוסיף משנה חשיבות למיקומה האסטרטגי ולהיותה עיר חשובה במחוז הקהילה האוטונומית של קטלוניה (ממלכת קטלוניה לשעבר). תעלות המים והבתים הבנויים על גדות הנהרות משווים לעיר מראה פסטוראלי וקסום. מומלץ לשוט בסירה סביב העיר ולחזות במראה הנפלא הזה המהווה אטרקציה תיירותית בפני עצמו.

חזרה למלון למנוחת לילה נעימה

4.5 יום ו'

הליכה בטבע, התמלאות ואהבה

יציאה  למונסרט בלב רכס מונסראט המרשים ויוצא הדופן, כ-92 קילומטר מברצלונה, שוכן המרכז הדתי והתרבותי החשוב ביותר בקטלוניה ואחד המנזרים הבנדיקטיים החשובים בעולם. המנזר נוסד במאה ה-11 כבית תפילה קטן וצנוע, ועם הצטרפותם של נזירים נוספים הורחב שוב ושוב. התוצאה היא מבנה המערב סגנונות בנייה מתקופות שונות. המבנה הנוכחי הוא תוצר עבודות השיקום והשחזור שנערכו במאה ה-19. חשיבותו בעיני הנוצרים ומיקומו הנהדר,

כ-1000 מטר עמק הנהר Llobregat ובין צוקים תלולים, הפכו את המקום לאבן שואבת לצליינים ולתיירים.

מדיטציה בפסגה, תרגול נשימה, חיבור למימדים עליונים .

חזרה למלון-מנוחה וזמן פנוי

בערב ארוחת פרידה

5.5 יום שבת

דמיון מודרך להתמלאות והכרת תודה, ברכות, בחיק הטבע

שיחת סיכום

נסיעה לכפרים הנפלאים בסביבה vic יום השוק בעיירה הימי ביינמית הציורית

אפשרות להמשך הכייף במעיינות חמים 

וחזרה למנוחה והכנה לטיסה חזרה

עלות הטיול :1439 יורו לאדם(50 יורו הנחה להרשמה מוקדמת עד  20.2.2012)

250 יורו דמי הרשמה מבטיחים מקום

תוספת לחדר יחיד 252 יורו לשבוע

כוללת: טיסה הלוך ושוב תל אביב ברצלונה (טיסת צ'ארטר-זמני הטיסות עלולים להשתנות)

6   לילות במלון HusaSantBernat באיזור Montseny כולל ארוחת בוקר

http://www.husa.es/en/nuestros-hoteles/hotel/v/u/husa-sant-bernat

כל הטיולים המצוינים בתוכנית(יתכנו שינויים קטנים בהתאם למזג האויר ותנאים בלתי צפויים נוספים)

סדנה בהנחיית איריס סמסון הכוללת דמיון מודרך, מדיטציה וחיזוק החיובי

טיפול אישי למשתתפת עפ"י תאום במקום בידי רמי סמסון: שיאצו , עיסוי או הילינג

רכבי מינואן צמודים לקבוצה

כניסה למוזאון דאלי בפיגורס וכניסה למונסרט

לשאלות נוספות מוזמנים להתקשר לאיריס 0547500981  046379317     irisa8@gmail.com

טופס הרשמה

טיול סדנא לצפון ספרד/ קטלוניה

29.4-6.5.2012

אנא מלאי את הפרטים הבאים והחזרי הטופס חתום למשרדינו:

פרטי תשלום:

סה"כ לתשלום: 1439 יורו.(50 יורו הנחה לנרשמות עד 20.2.2012)

דמי הרשמה בסך 200 יורו יבטיחו מקום בקבוצה

תוספת לחדר יחיד 254 יורו

· במידה ותיהיה עליית במחירי הדלק ו/או מיסי נמל , היא לא תחול על נוסעים ששילמו את מלוא התשלום .

תשלום באמצעות:

_ מזומן

_ העברה בנקאית

_ כרטיס אשראי בתשלומים(לפי תנאי התשלום במשרד הנסיעות ).

* יש לקבל טופס חיוב כרטיס אשראי וגילוי נאות  ממשרד הנסיעות  לאישור התנאים הנ"ל.

* מומלץ  לרכוש ביטוח נסיעות באמצעות משרד הנסיעות המקנה כיסוי בדמי הביטול במקרה פתאומי של
מחלה , תאונה , אישפוז .  בכפוף לתנאי הפוליסה המלאים  שתישלח למעוניינים .
הכיסוי יכנס לתוקף  חודשיים לפני הנסיעה .  פרטים ניתן לקבל במשרד הנסיעות .

אפשרות ביטול:

אפשרות ביטול תקפה מרגע שהתקבל טופס הרשמה חתום למשרדינו.

• עד 60 יום לפני היציאה יוחזר מלוא הסכום ששולם בקיזוז 200 אירו דמי טיפול
• 59-30 יום לפני יציאה יגבו 50% לאדם
• 29-15 יום לפני יציאה יגבו 75% לאדם
• 14-0 יום לפני יציאה ישלם המטייל את מלוא מחיר הטיול100% .

לפרטים נוספים לגבי הסדנה הטיולים והתכנים :איריס 046379317  0547500981

פקס.046379317 נא לשלוח את טופס ההרשמה המלא לפקס זה או למייל irisa8@gmail.com

לגבי טיסות ומלון סיגל /דוד אקספרס טורס 03-6142332

כשהקמנו את הצימר בגינת ביתנו לפני כשנה , לא תארתי לעצמי איזה שינוי זה יעשה בחיי.

איזו הזדמנות זו תהיה ליישם עקרונות "אקולוגיים " בחיינו.

עקרונות של שיתוף פעולה, של שכנות טובה, של חיבור למיזמי תיירות מקומיים .לאחר ששנים אני מקיימת טיולי סדנא בעולם ובעיקר באירופה ובטוסקנה במיוחד , אני מבינה שקסם של מקום הוא גם האנשים שבו. המארחים, אנשי הישוב והאיזור שפותחים את ליבם וביתם לפני האורח. המקומות שאנחנו הכי אוהבים הם אלו בהם אנו מכירים את הבעלים, המסעדנים, בעלי החנויות .מקומות אשר אנו יודעים שאנשים יקבלו אותנו בחיוך.

זה מה שאנחנו עושים אצלנו. שמחים לשוחח, להכיר להראות באהבה את המקום והמושב , לכל אדם אשר מגיע להתארח ב"עיגול הפנימי" שלנו בעין עירון.

מרחב אירוח "העיגול הפנימי" ,הוא בעל אוריינטציה ירוקה.

במתחם צימר מבודד ופרטי המתאים לזוג או למשפחה קטנה ווילה גדולה המיועדת למשפחה מורחבת או קבוצת חברים.

הצימר  והווילה מוקפים בגינה ענקית ,ללא ריסוס, הכוללת גם גן ירק אורגני וגינת צמחי תבלין ומרפא.

בגן הירק מנורות סולריות, כל הפסולת האורגנית והגזם נאספים ליצירת קומפוסט לגינה.

דוד שמש לרווחת האורחים, הכביסה מכובסת בסבון אקולוגי והמים זורמים להשקיה.

שקיות הניילון לאשפה ממוחזרות והסבונים באריזות גדולות על מנת למנוע הצטברות פסולת.

המים בבריכת השחייה מסוננים וכוללים גם מי גשמים.

בריכות קטנות מעודדות אוכלוסיית קרפדות וצפרדעים ומהוות מוקד לציפורים.

בארוחת הבוקר אנו מגישים סלט בריא הכולל  ירקות עונתיים מהגינה ושמן זית ממטעי השכנים.

כל אנשי השירות והטיפול הם מהאזור הקרוב. ,"העיגול הפנימי" חבר גם בעמותות המעודדות דו קיום ושיתוף פעולה,

עמותת מרבד ירוק ואדי ערה ועמותת כרמלים.

השכר המשולם לעובדים גבוה במידה ניכרת משכר המינימום.

כחלק מהאירוח אנו מאפשרים לכל אדם לקבל שיעור מדיטציה ודמיון מודרך או להזמין טיפול הוליסטי, אנו שמחים לקשר ושיחה עם האורחים.

אנו מודים לכל מתארח ומזמינים אותו להשתתף איתנו בדרך האקולוגית בחסכון בחשמל (כמה שאפשר)קרי לא להשאיר מזגנים ודוד דולקים ללא סיבה. בתשומת לב לכביסה ובשימוש מתחשב במקום עצמו.

הווילה נמצאת בתוך אותו מרחב ירוק ופורח של בית העיגול הפנימי. מרחב בעל אוריינטציה ירוקה ואקולוגית.

הווילה מתאימה לקבוצות קטנות של חברים, חברות,ימי כיף לעובדים, משפחה מורחבת או מסיבות רווקות שקטות.

בווילה אשר צופה אל נוף מקסים וירוק ,3  חדרי שינה הכוללים  מיטה זוגית בכל חדר טלביזיה lcd

סלון רחב ידיים , מטבח מצויד  ופינת אוכל גדולה.

דק עץ ענק הפונה אל נוף ירוק ופורח. על הדק ג'קוזי פרטי המיועד ל ששה אנשים ובריכה פרטית רק לווילה.

המרחב כולו בן 4 דונם כולל עצי פרי, צמחיה פורחת, ספסלים, בריכות נוי ופינות חמד,

גן ירק אורגני ושלל צמחי תבלין ומרפא.

כל קבוצת אורחים יכולה לקבל שיעור בטכניקות נשימה והרפיה , מדיטציה ודמיון מודרך.

מעגל נשים , טיפול הדדי, עבודה עם קלפים כתוכנית למסיבת רווקות , גם הם אפשריים.טיפולי שיאצו ועיסוי הם  חלק מתוכנית האירוח

מרחב אירוח "העיגול הפנימי ,הוא בעל אוריינטציה ירוקה.

הצימר  והווילה מוקפים בגינה ענקית ,ללא ריסוס, הכוללת גם גן ירק אורגני וגינת צמחי תבלין ומרפא.

בגן הירק מנורות סולריות, כל הפסולת האורגנית והגזם נאספים ליצירת קומפוסט לגינה.

דוד שמש לרווחת האורחים, הכביסה מכובסת בסבון אקולוגי והמים זורמים להשקיה.

שקיות הניילון לאשפה ממוחזרות והסבונים באריזות גדולות על מנת למנוע הצטברות פסולת.

המים בבריכת השחייה מסוננים וכוללים גם מי גשמים.

בריכות קטנות מעודדות אוכלוסיית קרפדות וצפרדעים ומהוות מוקד לציפורים.

בארוחת הבוקר אנו מגישים סלט בריא הכולל  ירקות עונתיים מהגינה ושמן זית ממטעי השכנים.

כל אנשי השירות והטיפול הם מהאזור הקרוב. העיגול הפנימי חבר גם בעמותות המעודדות דו קיום ושיתוף פעולה,

עמותת מרבד ירוק ואדי ערה ועמותת כרמלים.

השכר המשולם לעובדים גבוה במידה ניכרת משכר המינימום.

כחלק מהאירוח אנו מאפשרים לכל אדם לקבל שיעור מדיטציה ודמיון מודרך ונותנים גם טיפול הוליסטי,

דמיון מודרך אישי

דמיון מודרך אישי זהו בעצם דמיון מודרך בו מתקיים דיאלוג בין ה"מדריך" ל "מודרך".

חשוב שיתקיים אמון בין השניים, אמון הנבנה מתוך היכרות בקבוצה או אישית, חשוב לעשות מדיטציה שקטה לפני שמגיעים לדיאלוג המיוחד הזה.

האדם אשר מקבל את ההדרכה יושב מול המדריך ומעלה את הנושא עליו הוא מעוניין לעבוד. הנושא יכול להיות קושי פיזי, גופני או נפשי. מועקה או מחלה.  הבקשה הבאה ממנו היא לעצום עיניים ולומר איך הקושי הזה נראה. האם יש לו תמונה של הקושי. כל תמונה שעולה לו היא נכונה. נשאל אותו כמדריכים האם לקושי הזה יש צורה, צבע, מרקם, אולי גם ריח או צליל , איך הוא רואה בדמיונו את הקושי הזה. ניתן לאדם לראות את הדבר בצורה ברורה. נשאל שאלות קצרות על מנת להיות גם בתמונה.

נשתמש כמדריכים באינטואיציה שלנו וביכולת שלנו להרגיש את האדם האחר. נהיה איתו עם התמונה שלו. נלך בקצב שלו, "נראה" גם אנחנו את מה שהוא רואה  ואז נפתח בשיחה כאשר המטרה שלנו היא להביא את האדם לצורה אחרת, יותר פתוחה, פחות דחוסה, צבעונית יותר, משחררת, הפוכה אנרגטית לצורה שחווינו קודם.מתחילים בהצעות אולי אפשר לשנות את הצורה, אולי אפשר להוסיף צבע? אולי המרקם יכול להיות שונה, או הדחיסות יכולה להיות אחרת? נשתמש בתמונה שלו, ביצירתיות שלנו או שלו, על מנת להגיע למקום חדש. כל צעד אנחנו כמדריכים בודקים, לא סוגרים, לא מחליטים מציעים, אולי , האם יתכן, האם אפשרי .. מילות שאלה שמציעות אופציות.

גם המודרך מביא משלו, אולי לא מה שאנו הצענו , אבל משהו אחר..זו ההזדמנות לעשות שינוי, השינוי בתמונה מביא את  המודרך לתחושה חדשה. פותח אפשרויות, משחרר מתח ואף כאבים, אפשר לראות זאת בנשימה שלו, בחיוך, במידת המתח של הגוף.

לדוגמא אם קיים מתח נפשי והוא בא לידי ביטוי בקושי לנשום, אדם יכול לראות קושי זה כמו פיל ענק שיושב לו על החזה, הפיל מועך אותו, דחוס,שמנמן, כבד  ואפור,אפשר לבדוק ביחד מה משקלו של הפיל, כמה הוא כבד ואז להציע לדגדג אותו עם ענף והוא קם ועוזב אותנו , הולך לנהר לשתות, איך נראה הנהר? איך נראה היער? איזה צבעים יש ביער?  איך הגוף שלנו מרגיש אחרי שהפיל ירד ממנו?..אפשר להציע להקטין אותו ולהפוך אותו לוורוד, חמוד , אנחנו יכולים לשחק איתו או ללטף אותו, הכול כיד דמיוננו הטובה והאינטואיציה שלנו למצב. אם נראה הקלה וחיוך, נראה נשימה טובה יותר.זרימה קלה של הגוף נדע שעשינו את העבודה .שישי כבר אלטרנטיבה , ייתכן שאינה יושבת חזק עדיין וצריך לתרגל אותה אך  ובכל פעם שהפיל מתיישב שוב על החזה , יש כבר מה לעשות….

אשמח לשמוע התנסויות וגם שאלות.

איריס סמסון

מנחה קבוצות לדמיון מודרך, מדיטציה , מחשבה יוצרת מציאות ומדריכה לריפוי עצמי ובריאות

אודות הכותב:

מלווה אנשים לבריאות וריפוי עצמי קורסים למדיטציה ודמיון מודרך וגם צימר מרפא

לוגותירפיה-

הינה תורתו של ויקטור פרנקל, פרנקל מאמין כי המפתח לגישה חיובית לחיים הינה המודעות כי לחיים יש משמעות בכל הנסיבות, וכי בידך היכולת למצוא משמעות לחייך.

"בריאות דרך משמעות" לוגותרפיה עוזרת לאנשים לומר כן לחיים בכל מצב.

פרנקל שפיתח את תורתו במחנות הריכוז הנאציים אמר " תפקידים אלה-פשר החיים-שונים בכל אדם ואדם ובכל רגע ורגע. לפיכך אי אפשר להגדיר את שר החיים באופן כללי. אין להשיב על שאלות בדבר פשר החיים בהצהרות כלליות. "החיים" אינם משהו ערטילאי וערפילי אלא משהו מוחשי וממשי מאוד, כשם שתפקידי החיים הם ממשיים ומוחשיים מאוד.גורל כל אדם הוא שונה וייחודי ושום אדם או שום גורל אין לדמותו לשום אדם אחר או גורל אחר. שום מצב אינו חוזר על עצמו וכל מצב מחייב תשובה משלו."(האדם מחפש משמעות)

 נשאל השאלה איך נדע ברגע מסוים במצב מסוים מהו הדבר המשמעותי בעיננו מכול. הרי זה רגע ייחודי ומצב ספציפי?

ערכים אוניברסאליים, מסורתיים או דתיים  נדחים לעיתים בחברה המודרנית, אך מה מחליף אותם?

פרנקל טוען כי עליך לנהוג עפ"י מצפונך בחיפוש אחר משמעות לפשר.הלוגותירפיה מתייחסת להכרה האישית כאל המטה האלוהי אשר עוזר לכל אחד מאיתנו למצוא משמעות בכול מצב מיוחד ככל שיהיה.

קול ההכרה האישית ,הינו במפורש אנושי וככזה הוא עשוי לשגות. אולם זהו המנחה האישי היחיד שלך.

משמיתה העיקרית של הלוגותרפיה היא לחדד את האוזן הפנימית ולהגביר את רגישותה לקול ההכרה האישית.

ישנם תרגילים המכוונים למטרה זו. המשמעות קיימת בכול מקום אולם מודעותך לה מתעוררת רק אם קיימת בך מכוונות אליה. כמו גלי  הקול הקיימים באוויר אבל ביכולתנו לשמוע אותם רק אם ברשותנו מקלט רדיו. עפ"י פראנקל המקלט שלנו היא הרוח שלנו. על בן אנוש הוא רוחני, הרוח היא זו המבדילה בננו לבין יצורים אחרים.הרוח היא תמצית ההוויה האנושית, עמוד התווך הבריא שלנו.

ברוח אנחנו השולטים , היא הבסיס של החופש האנושי ,אך גם של האחריות האישית. כדי לחיות חיים מספקים עליך להיות מודע לבעלותך על נכס זה .

מהן משאביה של רוח האדם:

ריחוק עצמי: זו היכולת לבחון את עצמך מ"בחוץ" בריחוק עצמי מתנתק מהגדרות ה"אני" כפי שהגדרתה את עצמך עד עתה.במקום לומר אני"  כישלון " תוכל לומר יש לי סוגים שונים של יכולות אך נכשלתי בעבר" הכישלון הופך להיות להתנסות אשר אין סיבה לחוות אותה שנית, היא הביאה אותך לרגע הזה בו הרוח שלך קיימת וחופשייה .

התעלות עצמית : היא היכולת לחרוג מעבר לעצמך ,לאהוב ולתת לאנשים אחרים, בלי קשר למצבך.

יכולת זו יש לה משמעות טיפולית עצומה. האדם המתאים ביותר לעזור לאדם במצוקה זהו אדם אחר הנאבק במשבר דומה ואשר גילה את המשמעות שלו בתוך המאבק. כול קבוצות התמיכה מבוססות על יכולת זו של האדם.

מכוונות משימתית : לצורך ניהול חיים מלאים , אדם זקוק למשימות, קצרות טווח וארוכות טווח גם יחד, אשר ייבחרו על ידו ולא יאכפו עליו.

מחויבות למשימה תסייע לאדם להשתחרר מדיכאונות ותחזק אותו בתקופות קשות.

הלוגותרפיה אינה טוענת שהעולם יפה ונוח אלא מחפשת במודע מה יפה , מה בריא ומה מעורר השראה.

כמו במשל הזן  אשר פותח את הספר "חופן של עלים"  יום אחד הבודהה הלך לתרגל ביער. שחזר, הוא החזיק בכף ידו חופן של עלים. הוא הרים את ידו , הראה את חופן העלים לקהילה ושאל:"נזירים, מה גדול יותר מספר העלים בכף ידי ,או מסר העלים ביער?" הנזירים ענו:,מספר העלים ביער"

הבודהה אמר" אכן כך, הדברים אותם אני רואה רבים מהדברים אותם אני מלמד. למה? מכיון שאני מלמד רק את אותם דברים שהם באמת חיוניים  ויכולים לסייע בהגשמת הדרך. אני מסרב לדבר על אותם דברים שאינם עוזרים לממש את הדרך".

אחת הדרכים להסב את נקודת המבט אל הממלא והחיובי היא עריכת רשימה של כל אותם דברים אשר רצינו לעשות ועדיין לא הזדמן לנו לבצעם. רשימה זו יכולה לכלול כל דבר, תיקון של דברים, לימוד נושא מסוים לעומק, התנדבות, עזרה לילדים או כל דבר שהוא. כול יום מתחייבים לבצע משהו מהרשימה, אפילו משהו קטן .

הנסיון מוכיח שהיחס לחיים משתנה ככול שהזמן עובר.האדם מפנה תשומת לב לדברים אשר גורמים לו הנאה וסיפוק וכך הם גדלים. גם היציאה מתוך עצמו אל עבר מישהו אחר  נותנת משמעות חדשה לחיים.

ליישום ותרגול הלוגותרפיה נדרשת לעיתים עזרה. העוזר מיומן בשאלת השאלות ובהכוונת תשומת הלב למקורות הכוח של המחפש, הפונה. אפשר ליישם גם את הלוגותרפיה בעבודה קבוצתית כפי שאני אוהבת לעשות.

קבוצות אלו מפתחות אמון , הן ללא לחץ קבוצתי , עובדות עם המשאב העיקרי: הרוח ויוצרות תקשורת ברמה עמוקה מזו המקובלת ביחסים חברתיים.

מאת איריס סמסון מתרגלת זן

מנחת קבוצות  וקורסים "העיגול הפנימי" מדיטציה,דמיון מודרך,לוגותרפיה ,טיולי סדנא לחו"ל, צימר הוליסטי טיפולי

מקורות:

 ציוני דרך למשמעות -ז'וזף פאברי

האדם מחפש משמעות –ויקטור פראנקל

חופן של עלים

איריס סמסון

לומדת ומרצה כל השנים, מדעי הרוח והחברה, לוגותירפיה, פסיכודרמה , דמיון מודרך ומדיטציה מתחדשת ומשתנה, לומדת ומעבירה הלאה .עכשיו !!

נושאים חדשים בעקבות לימודי הקולנוע, שילוב בין עולם הסרטים ומודעות:

מחשבה יוצרת מציאות

כאשר אנו שומעים משפט זה, מה מסתתר מאחוריו? האם אנו יכולים להיות אחראים על מחשבותינו?

איך עושים  את זה? איך משפיעים על המנגנון שיוצר את המחשבות.. קראנו ב"סוד" ראינו ב "בליפ"

נרכוש כלים ליצירת  מציאות משופרת

קורס המשלב כלים מהפסיכולוגיה החיובית,דמיון מודרך,לוגותרפיה ומדיטציה.

 

 

מאפוא בא לי הקלף הזה?

 

משפט זה שאני שומעת פעמים רבות, מסמל את העובדה שאין מקריות, קלפי מודעות מאפשרים לנו לגעת ברגע הזה במקומות חשאיים בתוכנו שלא הייתה לנו גישה אליהם.

מפגש חוויתי, זורם, מרתק ופותח של היכרות עם עולם הקלפים, בעזרת קלפים שונים  המתאימים לאותו רגע ולאותה קבוצה. המפגש מתאים לקבוצות לא גדולות עד 25 אנשים.

 

חיים בסרט

 דרך הצפייה בקטעי סרטים וחיבורם למושגים יומיומיים אנו רואים את החיים בעיניים אחרות, מבינים משמעויות שונות ונפתחים לחיים שאנו באמת רוצים. שינוי פרדיגמות, פתיחות, עיקר וטפל , נשיות וגבריות, דמויות מופת,

הזדמנות לראות את הסרט שהוא חיינו בעיניים אחרות. הרצאה כיפיית, מחוברת לחיים, מרעננת ושמחה.

 ריפוי עצמי

 מכונת הגוף המופלאה שומרת אותנו בריאים? איך נעזור לה ונשקה את הגורמים בתוכנו שיוצרים בריאות זו. את העניין, השמחה, הכרת התודה. דרך היכרות עם המערך האנרגטי ומערך התדרים של גופנו, נלמד וגם ניישם ונחזק את היכולת של הגוף לרפא את עצמו. גם אם הוא "מפשל"  לפעמים…